Sport Santé

Sport de plein air et de salle, le tir à l'arc peut être pratiqué toute l'année en ville ou à la campagne, en loisir comme en compétition. Les disciplines de parcours en font un sport de pleine nature, alliant les vertus de la marche à la technicité propre aux tirs en situations variées. Il incite à l'intégration et au respect de l'environnement.

L'activité en salle

Pour la pratique de loisir, les adhérents peuvent venir le lundi soir, mercredi soir, vendredi soir et samedi matin suivant leur niveau de pratique (débutants ou non). Un entraineur fédéral (niveau 1 ou 2) ou un entraineur diplomé d'état (samedi matin) sera présent pour encadrer les séances.

L'activité en extérieur

Surtout à partir du mois d'avril, mais possible toute l'année, les séances se dérouleront sur le terrain extérieur, les cibles seront à des distances entre 20 et 50m.

Les entraineurs du club vous proposerons aussi plusieurs séances de découverte de tir en forêt (discipline de parcours). Les cibles, au cours d'une promenade de 4 à 5 km, sont situées à des distances variées et avec des dénivellés variés.

Une activité qui sollicite tout le corps

S'il est évident que le tir à l'arc permet de développer le haut du corps, il le fait de façon harmonieuse, car que l'on soit droitier ou gaucher, les muscles des deux côtés sont mobilisés. Les muscles en jeu sont ceux du dos, des épaules, de l'abdomen et des bras. Les muscles des cuisses sont également sollicités (ischio-jambiers et fessiers). Enfin, les tendons des membres supérieurs sont utilisés par le tireur à l'arc. On voit que l'ensemble du corps est mis à contribution. Il nécessite une bonne condition physique générale, d'autant plus qu'il n'y a pas que les muscles qui sont indispensables, mais également des capacités de concentration et de calme.

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